Todos los buceadores
experimentados o no, habrán experimentado alguna situación de pánico
Pánico:
·
Período en los que se padece,
de una manera súbita, temporal y aislada, un intenso miedo o temor o malestar
intenso.
·
Aparece cuando la angustia y
el miedo se llevan al límite y el individuo pierde el control sobre sí mismo.
·
Los síntomas son intensos y
producen, una secreción masiva de adrenalina provocando taquicardia, hiperventilación
pulmonar, temblores o mareos, dificultad para respirar.
Las situaciones de pánico pueden
producirse antes de la inmersión o durante la inmersión tanto con buceadores principiantes
o experimentados, los motivos pueden ser cualquier situación conflictiva como no
haber dormido bien, sobrepeso, esfuerzo físico, la situación ambiental como
corrientes, mala visibilidad, frio, traje muy apretado, ver que su compañero no
está cerca, miedo a que se acabe el aire, falta de aire por descuido o fallo, inundación
de la máscara, enredos, una situación desconocida, etc.
Debemos tener en cuenta
nuestros límites y respetar aquello que aprendimos en nuestro curso respetando nuestro
limite de profundidad no aventurarse a lo desconocido sin una preparación adecuada.
Podemos identificar un
posible stress o miedo observando antes de la inmersión la conducta del compañero
si está inquieto, preocupado, si su respiración esta acelerada, si está
preocupado con el equipo, etc.
La mejor manera es hablar con
él, tranquilizándolo repasando el briefing, chequear una vez más su equipo hasta que veas
que la situación está controlada y tu compañero está más calmo. Si notamos que algo
va mal lo mejor es dejar la inmersión para otro dia.
Durante la inmersión también podemos
identificar posibles stress cuando notas la respiración acelerada de tu
compañero, cuando mira el manómetro o el ordenador a cada instante, ojos como
platos, inquietud, no prestar atención a las indicaciones. Estos son los síntomas
que normalmente más rápido se notan.
Si esta situación se produce
con tu compañero lo más importante es que el sienta que estas hay transmitiéndole
tranquilidad y seguridad. Debemos parar, si posible podemos posar en el fondo o
sujetarnos en una piedra o algo a nuestro alcance.
Acercarte a tu compañero poniéndote de frente
y mirándole profundamente a los ojos, hacer con que te mire para a calmarlo y
que vuelva a respirar de una forma lenta y profunda evitando así un pánico
mayor.
Si la situación de pánico es
con uno mismo, respirar profundamente y lentamente e intentar relajar.
En ambos casos si tu
compañero o tú notáis que no se pueden relajar ni respirar tranquilamente la
mejor opción es abortar la inmersión ascendiendo lentamente.
En cualquier situación lo más
importante es:
Parar, respirar profundamente, pensar y actuar
Carlos Campaña